“脱毒系女子”=デトックス女子のフードスタイル

2016年11月22日
最近よく聞く「デトックスウォーター」って何というかたも!デトックスウォーターとはミネラルウォーターに果物、野菜、ハーブなどを入れた フレーバーのこと。

果実×ミネラルウォーター=デトックス

フルーツや野菜には体内の不要なものを吸着して排泄させる水溶性食物繊維が豊富なので これで体内の「毒」」をどんどん出していきます。 これを「デトックス効果」と言います。  

出典: pbs.twimg.com

  この「デトックス効果」を最大限に引き出す食材としてオススメなのが リンゴ・バナナ・キウイ・パイナップルです。 他にも様々な食材がありますが初めのうちは王道食材を使うのがやりやすいかもしれませんね。


・組み合わせが無限大!!

上記で挙げた以外にも果物、野菜、ハーブを掛け合わせて作るので、日々新たな発見が! “自分だけのオリジナル”デトックスウォーターを簡単にできちゃうので 作っていて楽しくなっちゃう!  


セレブの“新常識”

普段の生活の中で「デトックス効果」のあるお茶を飲むのが今のセレブ常識! ミランダ・カーやケンダル・ジェンナーも最近は「タンポポ茶」を飲んでいます。  

出典: pbs.twimg.com

  彼女達はこうして“内側”から美を意識することでその美貌を維持しているのかもしれませ んね。どうでしたか? なにはともあれまずは気軽に初めてみてはいかがでしょうか。


この記事を書いたユーザー
まこ
まこ 色々なサイトのライター経験を活かし、GLITTERでも頑張ります!

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